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Irmgard Schindler
Praxis LebensMitte
ZeitRaum
Von Frau zu Frau
Wie wäre es, wenn…
… Du Zeit für Dich hättest?
… Du Raum hättest für Deine Themen?
… Du Deine Verbindung Körper – Geist – Seele wieder erfährst?
Was dich erwartet:
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ein geschützter und erwartungsfreier Raum
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Impulse für deine "Ich-Zeit" im Alltag
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sanfte Entschleunigung und Entspannung
ZeitRaum - ganzer Tag
TERMINE & THEMEN
Herz ZeitRaum - Tag
In Mitten der Informationsflut und den anstehenden Aufgaben hat die Stimme des eigenen Herzens oft kaum oder keine Chance gehört oder gespürt zu werden.
Dabei ist das Herz so viel mehr als nur ein Organ, dass Blut durch den Körper pumpt.
An einem ganzen Tag geben wir dem Herz viel Zeit und Raum um die Verbindung mit dem Verstand wieder bewusst und wahrnehmbar zu machen – wir frischen die Verbindung auf.
Durch sanfte Übungen bringen wir die Aufmerksamkeit aus dem Kopf in den Körper und speziell zum Herzen.
In angeleiteten Übungen lauschen wir den Antworten des Herzens und schenken ihm Gehör.
Dafür nutzen wir als Unterstützung besonders die sanften Bewegungen des Herzkreises®.
In der TCM ist das Herz das Kaiserinnen Organ.
Das Herz liegt anatomisch sehr geschützt – auch ein Zeichen, dass es zentral für uns ist.
In der TCM wird das Herz auch als das Tor zum Kosmos bezeichnet und als der Sitz des Shen – dem Bewusstsein– angesehen.
Stress sowie belastende Emotionen beeinflussen das Herz in seiner Funktion uns somit unser Wohlbefinden.
All das sind Erinnerungen, warum es von Zeit zu Zeit ausgleichend ist, sich bewusst Zeit und Raum für einen sanften und doch intensiven Austausch mit dem eigenen Herzen zu nehmen und zu schenken.
Kurz zusammengefast erwartet dich an dem Tag:
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ein geschützter und erwartungsfreier Raum
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sanfte Entschleunigung und Entspannung
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Übungen zur Kontaktaufnahme mit deinem Herzen
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Die einfache Bewegungsabfolge des HerzKreises®
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Komprimiert spannende Fakten rund um das Herz
Der HerzKreis® ist ein ideales „multifunktionales“ Selbsthilfe-Tool.
5-7 Minuten Zeit – Investition jeweils sind ausreichend für wirksame Stärkung - auch zwischendurch im Alltag.
Die einfache Bewegungsabfolge von 12 ruhigen bis dynamischen Bewegungen wurde von 2 Ärzten (Psychokardiologen) entwickelt. Sie wirken Regulierend zur Beruhigung und Zentrierung von Psyche und Nervensystem.
Meine Lehrerin bezeichnet den Herzkreis auch gerne als „Instant Rescue Tropfen in Übungsform für den Alltag“
Mehr Information zum HerzKreis® findest du
Termin: in Planung
Kosten: € 90,-
Ort: Bachgasse 16, 2340 Mödling
Anmeldung unter: info@praxislebensmitte.com
Komm in bequemer Kleidung.
Matten, Sitzkissen sind vorhanden.
ZeitRaum - Abende
TERMINE & THEMEN
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STABILITÄT – Ausgeglichen aus der Mitte die Fülle genießen
Termin in Planung
Die erste Hälfte des Jahres ist um. Die Natur, Mutter Erde, beschenkt uns reich und üppig mit Früchten und Gemüse. Für uns ist dies eine Zeit des puren Überflusses!
Zeit Inne zu halten, zu entspannen und zu genießen. Eine wichtige Zeit die eigenen Energien auszugleichen, um mit unseren Kräften achtsam umzugehen. Jetzt ist die Zeit, um für die 2. Hälfte des Jahres gut vorzusorgen. In der TCM ist dies die Zeit die Mitte auszugleichen und zu stärken, um trotz Herbst- und Winterwinden aus unserer Mitte heraus zu handeln, stabil und standhaft zu bleiben.
Anmeldung unter info@praxislebensmitte.com
Komm in bequemer Kleidung.
Matten, Sitzkissen sind vorhanden.