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Irmgard Schindler
Praxis LebensMitte
QiGong am Abend online
Einmal die Woche am Abend gemeinsam für ca 15 Minuten.
Eine Abendroutine mit QiGong hilft am Ende des Tages sich zu sammeln, Anspannung und Stress zu lösen und mit der verbrauchten Energie abfließen zu lassen, sodass frisches Qi wieder gut fließen kann.
ZeitRaum - Von Frau zu Frau
Wie wäre es, wenn…
… Du Zeit für Dich hättest?
… Du Raum hättest für Deine Themen?
… Du Deine Verbindung Körper – Geist – Seele wieder erfährst?
Der Herzkreis
Der HerzKreis® ist ein ideales „multifunktionales“ Selbsthilfe-Tool.
5-7 Minuten Zeit – Investition jeweils sind ausreichend für wirksame Stärkung - auch zwischendurch im Alltag.
Die einfache Bewegungsabfolge von 12 ruhigen bis dynamischen Bewegungen wurde von 2 Ärzten (Psychokardiologen) entwickelt. Sie wirken Regulierend zur Beruhigung und Zentrierung von Psyche und Nervensystem.
Meine Lehrerin bezeichnet den Herzkreis auch gerne als „Instant Rescue Tropfen in Übungsform für den Alltag“